喘息の傾向と対策

喘息の概要

喘息は、気道が狭く膨らみ、余分な粘液を生成する可能性がある状態です。これにより、呼吸が困難になり、咳、息を吐くときの口笛の音（喘鳴）、息切れを引き起こす可能性があります。

一部の人々にとって、喘息は小さな症状です。一方、他の人にとっては、それは日常の活動を妨害し、生命を脅かす喘息発作につながる可能性がある大きな問題になる可能性があります。

喘息は治癒することはできませんが、その症状は制御できます。喘息は時間とともに変化することが多いため、医師と協力して兆候や症状を追跡し、必要に応じて治療を調整することが重要です。

喘息の症状

喘息の症状は人によって異なります。喘息発作の頻度が低い、運動時などの特定の時間にのみ症状が出る、または常に症状がある場合があります。

1. 呼吸困難
2. 胸の圧迫感または痛み
3. 子供の喘息の一般的な兆候である、息を吐くときの喘鳴
4. 息切れ、咳、喘鳴による睡眠障害
5. 風邪やインフルエンザなどの呼吸器ウイルスによって悪化する咳や喘鳴の発作

1. より頻繁で厄介な喘息の兆候と症状
2. 肺がどの程度機能しているかをチェックするために使用されるデバイスで測定される、呼吸困難の増加（ピークフローメーター）
3. クイックリリーフ吸入器をより頻繁に使用する必要性

1. 運動誘発性喘息。空気が冷たく乾燥していると悪化する可能性があります
2. 化学物質の煙、ガス、ほこりなどの職場の刺激物によって引き起こされる職業性
3. 喘息
4. 花粉、カビの胞子、ゴキブリの排泄物、またはペットが流した皮膚や乾燥唾液の粒子などの空気中の物質によって引き起こされるアレルギー誘発性喘息（ペットの皮屑）

いつ医者に診てもらうか

重度の喘息発作は生命を脅かす可能性があります。医師と協力して、兆候や症状が悪化したとき、および緊急治療が必要なときにどうするかを決定します。

1. 息切れや喘鳴の急激な悪化
2. クイックリリーフ吸入器を使用しても改善がない
3. 最小限の身体活動をしているときの息切れ

あなたが喘息を持っていると思う場合、または数日以上続く咳や喘鳴が頻繁にある場合、または喘息の他の兆候や症状がある場合は、医師の診察を受けてください。

喘息を早期に治療することで、長期的な肺の損傷を防ぎ、時間の経過とともに状態が悪化するのを防ぐことができます。診断後は、医師と協力して喘息を管理してください。徹底した長期管理は、日々の気分を良くし、生命を脅かす喘息発作を防ぐのに役立ちます。

喘息の症状が悪化した場合、薬で症状が緩和されない場合、またはクイックリリーフ吸入器をより頻繁に使用する必要がある場合は、すぐに医師に連絡してください。

医師に相談せずに、処方された以上の薬を服用しないでください。喘息の薬を使いすぎると、副作用を引き起こし、喘息を悪化させる可能性があります。あなたの治療をレビューする必要があります。喘息はしばしば時間とともに変化するので、定期的に医師と会い、症状について話し合い、必要な治療の調整を行ってください。

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喘息の原因

一部の人が喘息を発症し、他の人が喘息を発症しない理由は明らかではありませんが、それはおそらく環境要因と遺伝的（遺伝的）要因の組み合わせによるものです。

喘息の引き金

アレルギーを引き起こすさまざまな刺激物や物質（アレルゲン）への曝露は、喘息の兆候や症状を引き起こす可能性があります。喘息の引き金は人によって異なり、次のようなものがあります。

1. 花粉、チリダニ、カビの胞子、ペットの皮屑、ゴキブリ廃棄物の粒子などの空中
2. 浮遊アレルゲン
3. 風邪などの呼吸器感染症
4. 身体活動
5. 冷気
6. 大気汚染物質および煙などの刺激物
7. ベータブロッカー、アスピリン、およびイブプロフェンやナプロキセンナトリウム（Aleve）などの非ステロイド性抗炎症薬を含む特定の薬剤
8. 強い感情とストレス
9. エビ、ドライフルーツ、加工ジャガイモ、ビール、ワインなど、一部の種類の食品や飲料に添加される亜硫酸塩と防腐剤
10. 胃食道逆流症（GERD）、胃酸が喉に逆流する状態

喘息の危険因子

1. 親や兄弟など、喘息と血縁関係にある血縁者
2. アトピー性皮膚炎（赤くかゆみを伴う皮膚）や、鼻水、鼻づまり、目のかゆみを引き起こす干し草熱など、別のアレルギー症状がある
3. 体重超過
4. 喫煙者であること
5. 間接喫煙への暴露
6. 排気ガスまたは他の種類の汚染への暴露
7. 農業、理髪、製造で使用される化学物質などの職業上の引き金への暴露

喘息の合併症

1. 睡眠、仕事、その他の活動を妨げる兆候と症状
2. 喘息の再燃中の職場または学校からの病欠
3. 肺との間で空気を運ぶチューブ（気管支）の永続的な狭窄。これは、呼吸の程度に影響します。
4. 重度の喘息発作のための緊急治療室への訪問と入院
5. 重度の喘息を安定させるために使用されるいくつかの薬の長期使用による副作用

適切な治療は、喘息によって引き起こされる短期的および長期的な合併症の予防に大きな違いをもたらします。

喘息の予防

喘息を予防する方法はありませんが、あなたとあなたの医師は、あなたの状態に合わせて生活し、喘息の発作を予防するための段階的な計画を立てることができます。

喘息の行動計画に従ってください。医師と医療チームと一緒に、薬を服用し、喘息発作を管理するための詳細な計画を立てて、その後必ずあなたの計画に従ってください。

喘息は、定期的なモニタリングと治療を必要とする進行中の状態です。あなたの治療をコントロールすることはあなたがあなたの人生をよりコントロールしていると感じるようにすることができます。

インフルエンザと肺炎の予防接種を受けてください。予防接種を最新の状態に保つことで、インフルエンザや肺炎が喘息の再燃を引き起こすのを防ぐことができます。

喘息の引き金を特定して回避します。花粉やカビから冷気や大気汚染に至るまで、多くの屋外アレルゲンや刺激物が喘息発作を引き起こす可能性があります。喘息の原因または悪化の原因を突き止め、それらの引き金を回避するための措置を講じてください。

あなたの呼吸を監視します。わずかな咳、喘鳴、息切れなど、差し迫った発作の警告サインを認識することを学ぶことができます。

ただし、兆候や症状に気付く前に肺機能が低下する可能性があるため、家庭用ピークフローメーターを使用してピークフローを定期的に測定および記録してください。ピークフローメーターは、息を吐くのがどれだけ難しいかを測定します。ピークフローメーターを使うと、気道の炎症の様子を数値で確認できます。 ピークフローの値や症状を、「ぜん息日記」に継続して記録することで、発作の兆候をつかむことができます。医師は、自宅でピークフローを監視する方法を教えてくれます。

攻撃を早期に特定して処理します。迅速に行動すれば、深刻な攻撃を受ける可能性は低くなります。また、症状をコントロールするのにそれほど多くの薬は必要ありません。

ピークフロー測定値が減少し、迫り来る攻撃を警告したら、指示に従って薬を服用します。また、攻撃を引き起こした可能性のあるアクティビティを直ちに停止します。症状が改善しない場合は、行動計画の指示に従って医師の診察を受けてください。

またクイックリリーフ吸入器の使用の増加に注意してください。クイックレリーフ吸入器に依存していることに気付いた場合、喘息はうまく制御されていません。治療の調整については医師にご相談ください。

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