伝統的な漢方薬は、独自の全体論的な方法で健康にアプローチし、他に類を見ない活気のレベルに到達することを可能にします。それがあなたを癒すのを助けたのか、あなたがただ好奇心を持っているのかに関わらず、この古代の慣習が構築されている哲学は私たちの人生全体に適用することができます。
漢方薬は、全体論的アプローチを備えた強力なツールです。自然の法則、私たちの周りの環境、神経系の自然な身体的反応を考慮して、身体の機能的バランスを作り出すのに役立ちます。漢方薬は、私たちが私たちの体全体であり、私たちの周りの環境に対応していることを認識しています。漢方薬では、私たちが指す「体」は、それが運ぶ器官やシステムによって定義されるだけでなく、精神と精神の故郷としても定義されます。
漢方薬の5つの基本原則
伝統的な漢方薬が従う5つの主要な原則があります。
私たちの周りの環境に対応する私たちの体
人類は長い年月をかけて、周りの環境に適応して進化してきました。
天候、季節、または私たちの周りのエネルギーに応じて、私たちの体はその環境に直接反応します。あなたが旅行するとき、あなたの身体に特定の変化に気づいたことがありますか？あなたが異なる環境にいるとき、あなたの体はあなたのニーズに適切に対応し、普段とは異なる器官を使用しています。
また、季節が変わると、私たちの体にはさまざまな種類の栄養が必要になります。これらの時期に体を食べ、眠り、栄養を与える適切な方法を学ぶことは、神経系をリラックスさせ、回復させるために不可欠です。
あなたの体は自分自身を癒す方法を知っています
体は強力な道具であり、その知性は人間の脳をはるかに超えて機能します。鍼治療やハーブなどの道具を使って体を元に戻す理由は、主に体に自然な機能とその機能を思い出させるためです。
時間の経過とともに起こることは、あなたの神経系が特定の領域でその強さを失い、他の領域でより強くなり、弱点と欠陥を生み出し、それが次に不適切な神経反応を生み出すことです。しばらく使用されていない筋肉と同じように、神経系にも同じことが起こります。使用されない神経系は弱くなり、「たるんだ」状態になります。
鍼灸針などの異物を挿入すると、神経系全体が目覚め、これらの針に対して身体全体が反応します。あなたの体がジャンプスタートし、弱っていたり眠っていた領域が目を覚まします！
したがって、鍼治療は本質的にあなたの神経系のトレーニングです。あなたを癒しているのは針ではなく、神経系であることを理解することが重要です。血液はブーストされ、適切に流れ始め、自然な調節と治癒のプロセスを生み出します。
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あなたの体のすべての部分が接続されています
すべての臓器には、それ自体とその周囲の臓器に対して特定の機能があります。脳が体と通信する方法は単純ですが、これらの信号が脳を離れたときに何が起こるかを理解することはできません。
すべてがつながっている事を体験するため、下記のようなイメージをしてみて下さい。
あなたの脳は信号を放出し、信号はあなたの脊髄を下って、脊椎内の神経に伝わり、これらの神経は体の器官に、そして各器官に付着しますあなたの四肢に接続する神経の束があります。信号が四肢から脳に戻ると、役割が逆になります。これに加えて、心臓のポンプのエネルギーによって押し出される血液は、各臓器の適切な機能を支援するために、酸素と自然の要素を体全体に移動させます。さて、不均衡を引き起こしている何かがある場合、体全体に波及効果があり、原因を見つける必要があると想像することができます。
また特殊な瞑想により、心と身体がつながっていることを体験することができます。
最も一般的な瞑想の5つのタイプは、マインドフルネス、ボディスキャン、ウォーキング、愛情、超越瞑想です。瞑想の種類によってメリットは異なりますが、不安の軽減、自制心の向上、セルフケアの改善、痛みの軽減などのメリットもあります。初心者の場合は[…]
陰陽+シルバーライニング
中国の哲学では、陰と陽の表現は、一見反対または反対の力が相互に関連し、補完的で相互依存的な関係を持っているという理解に変換されます。彼らはお互いに相互に関連しているので、彼らはお互いを養います。
たとえば、日中は夜が入るポイントがあり、夜は日が入るポイントがあります。銀色の裏地は、たとえば私たちが体験する夕日のビジュアルです。これを理解することで、すべてがつながっていること、細い線や銀色の裏地を見つけて、それらの適切な側面にどのように対応するかを理解するための感度を高める必要があることを理解できます。また、漢方で診断すると、体内の血液、水、臓器、精神の陰陽機能に適切な反応が見られます。
マクロビオティックの基本原理もこの陰陽からきています。
食事療法は、エネルギー、病気への抵抗力を高め、バランスのとれた完全な人生を送ることを可能にすると信じられています。それは、2つの対立するが補完的な力である陰と陽という中国の哲学に基づいています。 陰は暗闇、寒さ、静けさを表す女性の力[…]
マクロビオティック食は、ジョージオオサワと呼ばれる日本の哲学者によって最初に開発されました。彼は、食事や運動から瞑想まで、さらには特定の食品の「陰と陽」のエネルギーまで、多くのライフスタイルの側面を組み込んだ健康への全体的な体系作り、マク[…]
外的要因が体のバランスに影響を与える
ストレス、悲しみ、不安、ストレス、怒り、恐怖や喪失、心痛、栄養失調、気象条件、先天的要因、トラウマ、感染症、毒などの感情状態のために、身体の自然なバランスが揺らいでいる可能性があります。これを理解することは重要です。なぜなら、私たちは立ち止まり、状況を評価し、必要なことを変え、体に耳を傾け、慢性的な不均衡を避けるために変化を生み出すことができるからです。
全体として、伝統的な漢方薬は、体、心、魂、そして環境を見るための非常にユニークなアプローチを持っています。人がこの哲学がどれほど深くそしてどれほど深いかを理解するとき、彼らはなぜ中国医学が西洋医学のように進歩を必要としないのかを理解します。
漢方薬は問題の根源を扱っており、根源は非常に多いだけです。根のすべての変数は、関係する器官、血液がどのようにその量を流れているか、そして体と精神のエネルギーを後押しする方法とそれぞれの関係にあります。
瞑想やヨガにはこれらを解決し癒してくれる多くの利点があります。
瞑想の利点は広範であり、科学に裏打ちされています。瞑想のメンタルヘルスの利点には、集中力と集中力の向上、自己認識と自尊心の向上、ストレスと不安のレベルの低下、優しさの促進などがあります。瞑想は、痛みに対する耐性を高め、薬物中毒と戦うのに役[…]
この記事は今日教えられているさまざまなスタイルのヨガのビギナーズガイドです。好きなクラスへの道を見つけるのに役立つでしょう。より肉体的に厳しいクラスでも、簡単でリラックスできる瞑想的なクラスでも、さまざまな種類のヨガがあります。 そ[…]
