- 2022年1月29日
コーカサスの長寿の秘訣:100歳まで生きたいなら何を食べるべきか
コーカサス地方は、100年以上生きる人々が多いことで知られています。 この中で最も有名なのは、ダゲスタンの居住者であるMagomed Labazanovで、2012年に122歳で亡くなりました。 ロシア人の平均寿命は約72年ですが、コーカサス共和国( […]
コーカサス地方は、100年以上生きる人々が多いことで知られています。 この中で最も有名なのは、ダゲスタンの居住者であるMagomed Labazanovで、2012年に122歳で亡くなりました。 ロシア人の平均寿命は約72年ですが、コーカサス共和国( […]
オリーブやカノーラオイル、ナッツ、種子、魚、アボカドなどのより健康的な脂肪やオイルを選択して、飽和脂肪やトランス脂肪を含む食品を、ポリ不飽和脂肪やモノ不飽和脂肪を含む食品に置き換えます。毎日野菜、果物、全粒穀物、ナッツ、種子を選んで、食物繊維を含 […]
加工肉の危険性 加工肉はなぜ危険なのですか? 加工肉は、燻製、硬化、塩漬け、缶詰、乾燥、または保存されます。コールドカット、ホットドッグ、ベーコン、ソーセージ、サラミ、ビーフジャーキー、ハム、コンビーフ、その他の加工肉は、さまざまな健康問題に関連して […]
健康上の利点で広く評価されているいわゆるダイエットがあるとすれば、それは地中海式ダイエットです。実際、US News&World Reportは、減量、心臓と脳の健康、癌の予防、糖尿病の予防と管理など、多くの健康上のメリットを挙げて、2019年の41 […]
頭痛の概要 頭痛は頭のどの部分でも痛みが起こります。頭痛は、頭の片側または両側で発生するか、特定の場所に孤立している、一点から頭全体に放射状に広がる、または万力のような性質を持っている可能性があります。 頭痛は、鋭い痛み、ズキズキする感覚、または鈍い […]
妊娠中に最初に学ぶことの1つは、食べられないものです。大きな寿司、コーヒー、ステーキのファンならそれは本当の残念なことです。 ありがたいことに、食べられないものよりもたくさん食べられるものがあります。あなたは水(低水銀水)をナビゲートする方法を学ばな […]
ヨウ素はあなたの体で多くの役割を持つ重要なミネラルです。卵、魚介類、肉などの食品に自然に含まれ、ヨウ素化塩に含まれているように、西洋の食事によく含まれています。 ヨウ素はあなたの健康にとって重要ですが、甲状腺がんの人に対する放射性ヨウ素療法の前など、 […]